77kg-3rd Revolution 2012
2013年6月27日 星期四
2013的狀況
做個小小記錄,下次的檢核點是07/21,然後再看看之後的08/21、09/21有沒有到達目標。
這次有嚴格執行飲食控制,稍後會搭配超慢跑和重量訓練。
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